Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Når du melder dig ind bliver alle træningsløb gratis og du kan komme med på vores klubture.
Du behøver ikke mere end alm. løbetøj og løbsko for at komme i gang. Resten hjælper vi med.
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere. Du møder bare op, så giver vi en instruktion, og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr at deltage, og du kan betale med MobilePay. (Medlemmer løber gratis).
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til ydre Vesterbro og hele Amager. De kommende træningsløb kommer her efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af en o-klub.
Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret når der er nyt om vores større løb i 2024: SM Sprint, AMOK Metro-O Cup og de klubture vi tager til de store skove på resten af Sjælland.
Til SM Sprint har vi fået lov til at løbe i den gamle bydel i Dragør. Du skal finde poster i de snævre 1700-tals gyder og stræder, på havnen og hvor vi ellers har fået sneget en skærm ind. Glæd dig til en absolut perle af et forårs-løb og tilmeld dig allerede nu.
AMOK Metr-O Cup 2024 er vores festlige serie af byorienteringsløb, hvor du lige efter fyraften kan jagte poster midt i København – tæt på metroen. I år løber vi på Holmen, i Kastrup, i Ørestad og så runder vi traditionen tro af på Christianshavn. Tilmeldingen er allerede åben.
Vores nye ungdomstrænere Stine og Gitte tager sig særskilt af at give instruktion til ungdomsløbere, og vi er begyndt at have en lille kerne af 11 – 15 årige løbere, der kommer til de fleste træningsløb. Kig endeligt forbi – også selv om du ikke er medlem. Du kan læse mere om AMOKs ungdomstræning her
Hvordan foregår det egentlig, når man løber orienteringsløb? Følg med i denne video, hvor du kan følge løberen fra starten til post 1 – og se hvordan han undervejs bruger kompasset to gange til at standse en fejllæsning af kort og terræn. Prøv også om du kan aflæse de forskellige kort-signaturer undervejs.
AMOK ÅRETS O-KLUB 2019 | FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG | MELD DIG IND HER: |