Vil du prøve orienteringsløb?

Vi træner alle tirsdage fra klokken 17.30, så tilmeld dig gratis her og prøv orienteringsløb.

Nyheder på Facebook

Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.

Read More

Meld dig ind her

Når du melder dig ind bliver alle træningsløb gratis og du kan komme med på vores klubture.

Read More

Sådan kommer du i gang

Du behøver ikke mere end alm. løbetøj og løbsko for at komme i gang. Resten hjælper vi med.

Read More

AMOK tirsdagstræning – sjov motion – åbent for alle

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere. Du møder bare op, så giver vi en instruktion, og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.

Kommende træningsløb

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til ydre Vesterbro og hele Amager. De kommende træningsløb kommer her på siden efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af en o-klub.

Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret, når der er nyt om vores løb i 2024. Det gælder både træningsløb og de klubture vi tager på sammen til de store skove på resten af Sjælland.


AMOK Metr-O Cup 2024

AMOK Metr-O Cup 2024 er vores festlige serie af byorienteringsløb, hvor du lige efter fyraften kan jagte poster midt i København – tæt på metroen. I år løb vi på Holmen, i Kastrup, i Ørestad og så rundede vi traditionen tro af på Christianshavn. Som sædvanligt kom der mange nye løbere og 27 af dem meldte sig ind i AMOK her i foråret.

1. etape, Holmen: ResultaterO-trackDelstrækstiderVideo
2. etape, Kastrup: Resultater – LiveresultaterO-trackDelstrækstiderFotosVideo
3. etape, Ørestad: Resultater – LiveresultaterO-trackDelstrækstiderFotos – Video 123
4. etape, Christianshavn: Resultater – LiveresultaterO-trackDelstrækstiderFotos / Parasprintvideo


Sjællandsmesterskabet i Sprint 2024

Der kom mere end 250 deltagere til sjællandsmesterskaberne i Sprintorientering i Dragør, hvor vi havde fået lov til at løbe i den gamle bydel i Dragør. Deltagerne skulle konstant skifte retning i de små gyder – en tur ned forbi havnen og så havde mange et pænt langstræk til sidst som overraskende afslutning. Nedenfor finder du links til resultaterne, banerne og en god håndfuld fotos.

LiveresultaterResultatliste (pdf)O-track/vejvalgDelstrækstider/Winsplit –  Fotos

Headcam Video: Michael Nygaard – Medieomtale: Dragør Nyt

OTØ-træning i Kongelunden


AMOK ungdomstræning

Vores nye ungdomstrænere Stine og Gitte tager sig særskilt af at give instruktion til ungdomsløbere, og vi er begyndt at have en lille kerne af 11 – 15 årige løbere, der kommer til de fleste træningsløb. Kig endeligt forbi – også selv om du ikke er medlem. Du kan læse mere om AMOKs ungdomstræning her

Følg os på sociale medier

Hvordan lærer man at løbe orienteringsløb?

Hvordan foregår det egentlig, når man løber orienteringsløb? Følg med i denne video, hvor du kan følge løberen fra starten til post 1 – og se hvordan han undervejs bruger kompasset to gange til at standse en fejllæsning af kort og terræn. Prøv også om du kan aflæse de forskellige kort-signaturer undervejs.



AMOK ÅRETS O-KLUB 2019 FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG MELD DIG IND HER:
AMOK er årets orienteringsklub