Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.

AMOK tirsdagstræning – åben for alle

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.

Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret, når der er nyt om vores løb i 2024. Det gælder både træningsløb og de klubture vi tager på sammen til de store skove på resten af Sjælland.

Se orienteringsløb indefra

I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg løberen på jagt efter poster i Østre Anlæg – samtidigt med at du kan læse kortet i venstre side. Mød blot op til vores tirsdags-træninger, så får du selv lov til at prøve. 

AMOK ungdomstræning

Vores nye ungdomstrænere Stine og Gitte tager sig særskilt af at give instruktion til ungdomsløbere, og vi er begyndt at have en lille kerne af 11 – 15 årige løbere, der kommer til de fleste træningsløb. Kig endeligt forbi – også selv om du ikke er medlem. Du kan læse mere om AMOKs ungdomstræning her

Følg os på sociale medier

• Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
• Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
• Følg AMOK på Instagram
• Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)

Hvordan lærer man at løbe orienteringsløb?

Hvordan foregår det egentlig, når man løber orienteringsløb? Følg med i denne video, hvor du kan følge løberen fra starten til post 1 – og se hvordan han undervejs bruger kompasset to gange til at standse en fejllæsning af kort og terræn. Prøv også om du kan aflæse de forskellige kort-signaturer undervejs.

– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!

SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT	FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG	MELD DIG IND HER: