Vil du prøve orienteringsløb?

Vi træner alle tirsdage fra klokken 17.30, så tilmeld dig gratis her og prøv orienteringsløb.

Nyheder på Facebook

Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.

Read More

Meld dig ind her

Når du melder dig ind bliver alle træningsløb gratis og du kan komme med på vores klubture.

Read More

Sådan kommer du i gang

Du behøver ikke mere end alm. løbetøj og løbsko for at komme i gang. Resten hjælper vi med.

Read More

AMOK tirsdagstræning – sjov motion – åbent for alle

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere. Du møder bare op, så giver vi en instruktion, og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr at deltage, og du kan betale med MobilePay. (Medlemmer løber gratis).

Kommende træningsløb

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til ydre Vesterbro og Amager. De kommende træningsløb kommer her efterhånden som de bliver oprettet. Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af en o-klub.

Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret når der er nyt om vores større løb i 2024: SM Sprint, AMOK Metro-O Cup eller AMOK Vinterlang.


AMOK 2024:
Vinterlang, Sjællandsmesterskaber i Sprint og Metr-O Cup

I foråret 2024 arrangerer AMOK hele tre større løb, som plejer at tiltrække løbere langvejs fra. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Vi opretter løbene som begivenheder på Facebook, så følg os der for at blive opdateret løbende.

28. januar 2024

-> Følg løbet på Facebook
-> Mere om AMOK Vinterlang
-> Tilmelding åbner snart

5. maj 2024

-> Følg SM Sprint på Facebook
-> Læs om SM Sprint 2024
-> Tilmelding åbner snart

7., 14., 21. og 28. maj 2024

-> Følg Metr-O Cup på Facebook
-> Læs om AMOK Metr-O Cup
-> Tilmelding åbner snart


AMOK ungdomstræning

Vores nye ungdomstrænere Stine og Gitte tager sig særskilt af at give instruktion til ungdomsløbere, og vi er begyndt at have en lille kerne af 11 – 15 årige løbere, der kommer til de fleste træningsløb. Kig endeligt forbi – også selv om du ikke er medlem. Du kan læse mere om AMOKs ungdomstræning her

Følg os på sociale medier

Hvordan er det at løbe orienteringsløb?

Hvordan foregår det egentlig, når man løber orienteringsløb? Følg med i denne video, hvor du kan følge løberen hele vejen rundt på en 3 km bane i Østre Anlæg. I venstre side kan du hele tiden se, hvor løberen er på kortet. Prøv om du kan aflæse de forskellige kort-signaturer undervejs.



AMOK ÅRETS O-KLUB 2019 FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG MELD DIG IND HER:
AMOK er årets orienteringsklub

Løbskalender: Løb i hovedstadsområdet

Denne kalender giver dig overblik over relevante orienteringsløb i Hovedstadsområdet. Det gælder først og fremmest træningsløb i Amager Orienteringsklub men også o-løb i nærmeste opland og de divisionsmatcher klubben deltager i..


AMOK’s 5 trins intro til orienteringsløb

AMOK’s 5 trins
guide til at blive bedre til
orienteringsløb