Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Vi har i øjeblikket 10 løbere på holdet, og fra miden af august kan du tilmelde dig til vores efterårs/vinterhold i 26/27. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
1,726
AMOK - Amager Orienteringsklub
Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang. Orienteringsløb er langt sjovere end en alm. løbetur så kig forbi og prøv.
KSI/AMOK ORIENTERING: TILMELDINGEN ÅBEN NU:![]()
![]()
AMOK / KU STUDENTERIDRÆT - ORIENTERINGSHOLD![]()
KU Studenteridræt har netop åbnet for tilmeldingen til deres efterår/vinterhold - inkl. vores fælles hold i Orienteringsløb. Jeg kan se, at der allerede er kommet et par tilmeldinger bare på den første time. ![]()
![]()
TILMELD DIG HER:![]()
Fra i dag (17. aug) kan studerende tilmelde sig, mens medarbejdere/ulumne kan tilmelde sig på næste mandag (24/8). Andre personer kan tilmelde sig fra den 27. aug. Tilmeld dig her:![]()
www.kustudenteridraet.dk/Contents/Sportsgren.aspx...![]()
![]()
Grundlæggende har vi træning en gang om ugen (tirsdag kl. 17.30) sammen med resten af AMOK, og så får du mulighed for at deltage i klubture - fx til Klinteskoven på Møn, mv.![]()
![]()
Der kræves ikke noget forhåndkendskab til sporten, så alle kan trygt komme og få lært sporten fra bunden. ![]()
![]()
Selve sæsonen starter den 1. september, men jeg vil sende deltagerne mere info - blandt andet om de konkrete steder vi kommer til at løbe, etc. Har du spørgsmål, kan du blot skrive til undertegnede.![]()
![]()
/ Ernst![]()
ernst.poulsen@gmail.com
DER ER JO ALT FOR MANGE STIER PÅ SYDHAVNSTIPPEN 😉![]()
Rasmus udfordrede os med meget detaljerede baner til træningsløbet i går aftes på Sydhavnstippen.![]()
youtu.be/y51Zzorf2cs?si=jLy9dpROET7WUdQv![]()
![]()
Jeg burde jo kende hver eneste tornebusk i området, men hvor godt kan man egentlig huske et område 1½ år efter at man har tegnet kortet? ![]()
![]()
Jeg gav mig selv en udfordring: Undgå at stoppe (så vidt muligt) og prøv at løbe på tværs hvis muligt. ![]()
![]()
Det viste sig, at man kan lave flere store bom og klippe poster to gange, når man først begynder at mangle ilt. ![]()
![]()
Tag et kig på turen og se om du kan spotte de største fejl - og ikke mindst regne ud, hvad der gik galt.
Orienteering: How many errors will I make - on my own map?
youtu.be
About 1½ years ago, I drew a sprint map of Sydhavnstippen – a forme...
ORIENTERINGSLØB PÅ ET 75 ÅR GAMMELT KORT (WILD MIDT WEST)![]()
youtu.be/oW_ZiShj3xs![]()
![]()
I weekenden var jeg til "Wild Midt West" i Gludsted Plantage vest for Horsens. Det er et løb som Horsens Orienteringsklub har arrangeret siden 1978 og hvis mit kortarkiv taler sandt, så var jeg med til at sætte et par poster ud til det første løb og hjælpe løberne afsted. ![]()
![]()
Året efter løb jeg vist den lange bane på 15 km. Denne gang nøjedes jeg med 5 km for løbet er lidt mere udfordrende end normale o-løb.![]()
![]()
Kortet er tegnet i 1874 og opdateret frem til 1951 med enkelte rettelser i 1969. Dermed er kortet over plantagen reelt 75 år gammelt og det betyder, at der ikke findes meget andet at gå efter end nogle få veje, brandbælter og så enkelte flade højdekurver. ![]()
![]()
Flere steder viser kortet at der er hede, men reelt er der i dag plantage med gamle træer og intet spor af gamle lyngplanter. Andre steder er plantagen fældet og erstattet af åben hede.![]()
![]()
Man skal med andre ord være god til at tage kompaskurser, holde dem 2-500 meter og så supplere med at tælle skridt. Der kan godt komme en indhegning eller en tæthed på tværs og så må man forsøge at kompensere - eller erkende bommet og prøve forfra. Jeg smed 10-15 minutter på et par bom og det er en del af udfordringen. Ro på - ud til brandbæltet og så en ny kompaskurs.![]()
![]()
/ Ernst![]()
![]()
PS: Løbet skal ikke forveksles med Wild West, hvor løberne starter i vestjyske klitplantager midt om natten og hvor max-tiden er ti timer. Det er en udfordring af en helt anden kaliber.
Orienteering on a 75 year old map in Denmark - Wild Midt West 2026
youtu.be
Every once in a while a local club organizes an orienteering event,...
AMOK / KU STUDENTERIDRÆT - ORIENTERINGSHOLD![]()
I foråret startede AMOK et samarbejde med KU Studenteridræt om et særligt orienteringshold. Det samarbejde forlænger vi til at omfatte vinterhalvåret.![]()
![]()
TILMELD DIG HER - FRA NÆSTE UGE![]()
KU åbner tilmeldingen i etaper alt efter om du er studerende (17/8), medarbejder/ulumne (24/8) eller andet (27/8). Hold øje med denne side, hvor du allerede kan læse om det grundlæggende setup.![]()
www.kustudenteridraet.dk/Contents/Sportsgren.aspx?Sportsgren=Orienteringsl%C3%B8b![]()
![]()
Grundlæggende har vi træning en gang om ugen (tirsdag kl. 17.30) sammen med resten af klubben, og så får du mulighed for at deltage i klubture - fx til Klinteskoven på Møn, mv. ![]()
![]()
Mere info følger. Har du spørgsmål, kan du blot skrive til undertegnede.![]()
![]()
/ Ernst![]()
ernst.poulsen@gmail.com
SJOVT + UDFORDRENDE: TRÆNINGSLØB PÅ SYDHAVNSTIPPEN![]()
![]()
Nu på tirsdag skal vi ud på Sydhavnstippen, hvor banen kommer rundt i både den nordlige og sydlige del af kortet.![]()
![]()
Området er fyldt med detaljer, så det bliver en god test i at simplificere og holde orienteringen enkel undervejs 🤓🏃![]()
![]()
Det bliver et rigtigt sommerløb med naturen i fuld flor. Og hvis I er heldige, støder I på får, geder og alpakaer i den nordlige del – jeg mødte selv en flok under rekognosceringen 🐐![]()
![]()
Terrænet er visse steder tæt bevokset, så lange bukser kan være en god idé.![]()
![]()
Banen bliver også lagt på o-track, så der er gode muligheder for at gennemgå vejvalg og evaluere løbet.![]()
![]()
...og skulle det ikke være nok i sig selv, så er der gifler på målstregen – banelæggeren har nemlig fødselsdag 🎂![]()
![]()
Link til begivenheden: AMOK orienteringsløb på Sydhavnstippen - åbent for alle![]()
![]()
Vi ses derude!
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.