Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Metr-O Cup 2026
Igen i år tilbyder vi o-løb midt i hovedstaden fire tirsdage i maj. For alle der gerne vil finde vej rundt i byen med kort i hånd og uden gps.
Du må gerne have prøvet orienteringsløb før, men det er ingen betingelse. Er du nybegynder, hjælper vi dig i gang.
Alle startsteder i nærheden af enten en Metr-O eller S-togs station.
Kom alene eller tag dine venner og familie med.
Se meget mere på løbets hjemmeside, hvor der også er mulighed for at tilmelde sig:
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i foråret 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig. De første løb bliver den 5. maj, hvor vi deltager I AMOK Metr-O Cup – og så fortsætter vi hver tirsdag frem til august. Kom med og vær med til at starte en ny tradition.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
1,692
AMOK - Amager Orienteringsklub
Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang, så du bliver god til at læse kort.
AMOK INDTAGER HARESKOVEN DENNE SOMMER![]()
![]()
Denne sommer får du mindre tid til at dase på stranden: Så er du advaret. ![]()
![]()
AMOK fortsætter selvfølgelig med at træne de næste tre tirsdage i vante områder: Ørestaden, Refshaleøen og Kongelunden. Men når den sidste grillpølse er spist den 16. juni i Kongelunden, så plejer der at blive lidt stille og en ret stor mangel på orange skærme i storbyen.![]()
![]()
Men OK 73 har allerede varslet, at de holder gang i løbskalenderen med hele fire-fem søndagsløb i Hareskoven og Aldershvile i en decideret sommerkavalkade:![]()
* Søndag 21. juni: Hareskoven / Aldershvile Skov ![]()
* Søndag 28. juni: Hareskoven / Aldershvile Skov ![]()
* Søndag 5. juli: Hareskoven (start ved Hareskov Station)![]()
* Søndag 12. juli: Hareskoven / Aldershvile Skov ![]()
* Søndag 19. juli: Terræn følger![]()
![]()
Der er gode chancer for, at flere løb følger enten fra Outdoorforeningen eller Ballerup Orienteringsklub. (Måske bliver der slet ikke noget hul i kalenderen).![]()
![]()
Det tager blot 22 minutter at komme med S-toget fra Østerport til Skovbrynet Station (eller Hareskov Station) og man kan evt. tage cyklen med toget, så man hurtigt er fremme ved starten.![]()
![]()
Det er oplagt for AMOK'ere udnytte det tilbud til at fortsætte træningen hen over sommeren, så vi kommer til at stå skarpt når der skal løbes i Klinteskoven på Møn til efteråret.![]()
![]()
Som Christian har nævt i AMOKs nyhedsbrev opdaterer jeg en liste med orienteringsløb i Storkøbenhavn denne sommer. Du finder den her:![]()
docs.google.com/spreadsheets/d/1ovyqXMqt735eV8kXTJEpxBLnrA7e5GyIcMfnP4R0glo/edit?gid=0#gid=0![]()
![]()
/ Ernst
Orienteringsløb i København - Sommer 2026
docs.google.com
Søndag var der 2. afdeling af divisionsturneringen for 1 og 2 division, for os var det spændende at se resultatet af 2 division da vi d. 27/9 skal løbe imod nr. 3 og 4 fra denne division. Efter 2 afdelinger endte Holbæk som nr. 3 og Tisvilde Hegn som nr. 4 Holbæk endte med sammen antal point som Allerød men havde ikke helt så mange løbspoint, så Allerød løb med anden pladsen og dermed chancen for at rykke op i 1. division.![]()
![]()
Hvis vi skal have bare en lille chance for at gøre os gældende imod Holbæk og Tisvilde, så skal vi være MANGE der deltager, så set allerede nu (men det har du selvfølgelig gjort) et stort X i kalenderen og kom med til Klinteskoven d. 27/9
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
På søndag d. 31/5 er der 2. runde i divisionsturneringen for 1 og 2 division, her får vi også svaret på hvem de 2 sidste klubber bliver vi skal løbe imod d. 27/9 i Klinteskoven. For os der ikke løber i 1 og 2 division (endnu) er der mulighed for at løbe en åben bane. 5 løbere fra Amager har forhåndstilmeldt sig, men der er også tilmelding på dagen. Per køre og har så vidt jeg ved plads i bilen, ellers kan man tage S-toget til Hareskov st. herfra er der afmærket til stævnepladsen ca. 800 m. gang. Instruktionen til løbet kan ses her:![]()
![]()
www.ok-skaermen.dk/new/wp-content/uploads/2026/05/Instruktion-1.-og-2.-Divisionsmatch-2.-runde-20...
ORIENTERINGSLØB I STORKØBENHAVN I JUNI ... OG MÅSKE JULI?![]()
Vi er på vej ind i juni måned, og der er en hel stribe orienteringsløb som du kan vælge imellem i juni måned. Jeg har samlet et overblik her:![]()
docs.google.com/spreadsheets/d/1ovyqXMqt735eV8kXTJEpxBLnrA7e5GyIcMfnP4R0glo/edit?gid=0#gid=0![]()
![]()
De fleste af løbene er oprettet som Facebook-begivenheder hos klubberne, så du der kan finde de præcise oplysninger. ![]()
![]()
I juli er der lige nu kun annonceret løb i Malmø (Parkorientering), men jeg har hørt, at der vil komme nogle tilbud i Storkøbenhavns-området. Det vil jeg prøve at holde øje med. ![]()
![]()
Hvis nogle af naboklubberne har planer om løb hen over sommeren må de meget gerne sige til og evt. skrive løb ind i regnearket. ![]()
![]()
/ Ernst