Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.

AMOK tirsdagstræning – åben for alle

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.

Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.

NYT HOLD FOR STUDERENDE

Se orienteringsløb indefra

I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.

Følg os på sociale medier

• Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
• Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
• Følg AMOK på Instagram
• Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)

– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!

SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT	LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER	MELD DIG IND HER:

Nyheder fra AMOKs Facebook-feed

1,625

AMOK - Amager Orienteringsklub

Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang, så du bliver god til at læse kort.

AMOK - Amager Orienteringsklub

2 weeks ago

MASTERING ORIENTEERING - CONTOURINGyoutu.be/K0wA2D0PDpUJeg tester for tiden et lille nyt koncept: Korte videoer, der skal hjælpe nye løbere med at lære nogle af de basale teknikker i orienteringsløb. Som en første test har jeg lavet en 3 min. video om at løbe på kurven ("Contouring"). Klippet er hentet fra weekendens Nytårsstafet i Kårup Bjerge. (Tak til Holbæk Orienteringsklub.)Underteksterne er på engelsk i denne udgave, fordi det giver en noget større rækkevidde på YouTube. Kommentarer og forslag til nye emner er mere end velkommen. Smid blot en kommentar under videoen på YouTube eller her på kanalen. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

AMOK - Amager Orienteringsklub

4 weeks ago

Husk at få jer tilmeldt ... See MoreSee Less

This content isn't available right now

When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

AMOK - Amager Orienteringsklub

1 month ago

OTØ (O-teknik øst) afholder juleafslutnings løb på lørdag, med fælles start og sjove baner, jeg har tilmeldt mig har du? tilmelding her:PS: normalt skal man selv printe kort, det skal du ikke til løbet på lørdag😀 tilmeldings frist i aften omkring midnat /Christian ... See MoreSee Less

O-teknik træning Tisvilde Hegn

o-teknik.dk

Glæd jer til årets OTØ juleafslutning! Nisserne er gået i gang med at klippe-klistre 🎅 Træningen bliver som tidligere år med samlet start og vil efterfølgende være tilgængelig som alle and...

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

AMOK - Amager Orienteringsklub

2 months ago

På lørdag er der familie-orientering i Remiseparken. Kig forbi og se om du og ungerne kan finde posterne. Det er gratis at deltage for medlemmer af AMOK og Outdoorforeningen. 🙂 ... See MoreSee Less

This content isn't available right now

When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

AMOK - Amager Orienteringsklub

2 months ago

❄️ 𝗩𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿-𝗢𝗟 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹𝗯𝗮𝗴𝗲 – 𝗻𝘂 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝟵 𝗮𝗳𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿!Glæd dig til endnu en sæson med gode vinterture i skoven og masser af orienteringsløb på alle niveauer.𝗞𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗺 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗱: • 6 forskellige baner • Fri start mellem kl. 11–12 • En gennemgående konkurrence • SportIdent til alle løb📍 𝗙ø𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗳𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴: 𝗹ø𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗱. 𝟲. 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗶 𝗟𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗛𝗮𝗿𝗲𝘀𝗸𝗼𝘃Fællesindbydelsen kan læses her:🔗 ballerup-ok.dk/vinter-ol-indbydelse🕐 𝘛𝘪𝘭𝘮𝘦𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘣𝘯𝘦𝘳 𝘤𝘢. 14 𝘥𝘢𝘨𝘦 𝘧ø𝘳 𝘩𝘷𝘦𝘳𝘵 𝘭ø𝘣 𝘰𝘨 𝘭𝘶𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘰𝘯𝘴𝘥𝘢𝘨 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯.Vi håber at se både nye og erfarne løbere i skoven gennem hele vinteren! 🌲✨OK73 Jættemilen - Kildeholm Orienteringsklub - FSK Orientering - AMOK - Amager Orienteringsklub - Lyngby Orienterings-klub - OK Skærmen Hareskov side - PI København ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email