Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig. Vi har i øjeblikket 10 løbere på holdet, og der bliver åbnet for flere fra 1. september 2026. Kom med og vær med til at starte en ny tradition.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
1,710
AMOK - Amager Orienteringsklub
Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang. Orienteringsløb er langt sjovere end en alm. løbetur så kig forbi og prøv.
VIGTIGT PÅ TV I DENNE UGE: VM I SPRINT-ORIENTERING![]()
Ja, ja. Vi ved godt, at der lige for tiden er både VM-fodbold, Tour de France og Wimbledon i fjernsynet. Men det er ganske irrelevant i denne uge. Også selv om nordmændene er ved at ro over Atlanten.![]()
![]()
I denne uge er der nemlig VM i sprint-orientering fra Genova i Italien og, hvis du har har adgang til NRK eller SVT i din tv-pakke, så kan du se hele tre finaler: Sprint, Knock-Out og Sprint-stafet. ![]()
![]()
Tirsdag 7. juli, kl. 14.10 - 17.00 Sprint-finale (SVT1 / NRK)![]()
Fredag 10. juli, kl. 14.50 - 17.00: Knock-Out finaler (SVT2 / NRK)![]()
Lørdag 11. juli, kl. 15.30 - 17.00: Sprint-stafet (SVT2 / NRK)![]()
![]()
De seneste par år har de danske løbere ligget lige uden for medaljerækkefølgen, men særlig Hedvig Gydesen fra OK Melfar har her i foråret vist, at hun har en fænomenal spurt, der har givet hende både en DM-titel og to World Cup-sejre i træk i Knock-Out sprinten. Samtidigt er det spændende om bredden på landsholdet gør, at det også kan blive til stafet-medaljer.![]()
![]()
Både NRK OG SVT viser løbene på deres tv-kanaler - samt på web-tv. Web-udgaven vil so udgangspunkt være blokeret, hvis man ikke opholder sig i hhv. Norge eller Sverige. I de tilfælde kan man i stedet købe sig adgang direkte hos IOF. Tjek her:![]()
![]()
EBU SPORTS TV![]()
EBU viser et par af kvalifikations-løbene gratis på nettet, hvis du blot opretter en profil. ![]()
tv.orienteering.sport/ebu ![]()
![]()
IOF (Betaling)![]()
orienteering.sport/all-eyes-on-genoa-as-the-world-championships-begin/![]()
![]()
NRK (Opret profil. Kræver nok Norsk Bank ID)![]()
tv.nrk.no/serie/orientering/sesong/2026/episode/ISPO10220126![]()
![]()
SVT (Geo-blokeret)![]()
www.svtplay.se/video/KVk47L7/orientering-vm/sprint-mixad![]()
![]()
Del gerne opslaget så dine klubkammerater får øje på løbene.![]()
![]()
/ Ernst
HER KAN DU LØBE ORIENTERINGSLØB I JULI OG AUGUST![]()
Der er en hel stribe orienteringsløb du kan deltage i her i juli. Grundlæggende er der tre klubber, der holder gang i løbskalenderen tæt på København. ![]()
- Søndags-træning i Hareskoven (OK73)![]()
- Tirsdags-løb i Malmø (Malmø OK)![]()
- Torsdags-løb i Valbyparken (Outdoorforeningen)![]()
![]()
HER ER ALLE DATOERNE I JULI![]()
docs.google.com/spreadsheets/d/1ovyqXMqt735eV8kXTJEpxBLnrA7e5GyIcMfnP4R0glo/edit?usp=sharing![]()
(Herfra kan du klikke dig videre til de enkelte løb). Der er løb allerede fra i morgen, og så fortsætter det hele måneden.![]()
![]()
Søndag 5. juli: Hareskov (fra Hareskov Station !!)![]()
Tirsdag 7. juli: Alnarp (Mølmø)![]()
Torsdag 9. juli: Valbyparken (ved legepladsen)![]()
Søndag 12. juli: Hareskoven (fra Frederiksborgvej 111)![]()
Tirsdag 14. juli: Hyllie IP (Malmø)![]()
Søndag 19. juli: Hareskoven (fra Frederiksborgvej 111)![]()
Tirsdag 21. juli: Gyllins Trädgård (Malmø)![]()
Søndag 26. juli: Hareskoven (fra Frederiksborgvej 111)![]()
Tirsdag 28. juli: Ögårdsparken (Malmø)![]()
Søndag 2. august: Hareskoven (fra Frederiksborgvej 111)![]()
![]()
Løbene i Malmø kan I læse mere om her:![]()
www.mok.nu/mpol/![]()
![]()
AMOK BEGYNDER IGEN TIRSDAG 4. AUGUST![]()
www.facebook.com/amagerok/events![]()
![]()
AMOK's efterårs-sæson er stort set planlagt. Klubben begynder med de klassiske tirsdagstræninger fra den 4. august, kl. 17.30. ![]()
![]()
Klik gerne "deltager" på de løb du vil deltage i på Facebook.![]()
4. august: Amager Fælled (start ved DR-Byen)![]()
11. august: Sydhavnstippen (start ved Karens Minde Kulturhus)![]()
18. august: Kastrup Havn![]()
25. august: Amager Strand / Kastrup Fort![]()
1. september: Kødbyen (Nyt Kort - og start for nyt KSI-hold)![]()
![]()
Hold også øje med ekstra opslag med løb fra OK Kontinent, m.fl.![]()
![]()
/ Ernst
Som Christian nævnte i sidste nyhedsbrev, så ser det lidt sort ud med løb i august, så vi har kigget lidt over sundet om der ikke er et løb i Sverige vi kunne deltage i, og minsandten om der ikke er et som er i overkommenligt afstand fra Amager - ca. 1 times kørsel. Svenske skove, så tænker de fleste nok på store skove uden nogen veje eller stier, men bare roligt sådan er det ikke altid og her skal vi løbe i en skov med en del veje og stier som der står i indbydelsen "Väg- och stigrikt område. Blandskog, Svagt kuperad terräng" (se link til kort nederst) ![]()
![]()
Lørdag d. 1 august indbyder Ystads OK til løb i Snogeholm, som sagt ca 1 times kørsel fra Amager, sidste frist for tilmelding 20 juli i Eventor, har du ikke adgang, så send en mail til Christian han kan hjælpe dig med at blive tilmeldt.![]()
![]()
Har du lyst til en lørdags tur til Sverige, så tøv ikke med at tilmelde dig, Christian tager afsted og han vil helt sikkert blive glad for selskab i bilen.![]()
![]()
Indbydelse til løbet kan læses her:![]()
eventor-sweden-storage.orientering.se/eventdocuments/59661/133658b0-62a2-40b2-9faf-7040e14688e9/I...![]()
![]()
Tilmelding i Eventor:![]()
eventor.orientering.se/Events/Show/59661 ![]()
![]()
Et ældre kort kan ses her:![]()
kartor.hsok.se/show_map.php?user=Erik&map=59![]()
![]()
Har du nogen spørgsmål så er jeg helt sikker på at Christian kan hjælpe
VIDEO: BALLERUP SOMMER CUP - JONSTRUP VANG (4K)![]()
youtu.be/cqHHh8Y0pls?si=rnbuilr5vDVFTZHr![]()
![]()
Jeg var forbi sidste etape af Ballerup Sommer Cup i Jonstrup Vang og det var ganske fornøjeligt. Vi startede ude i det åbne (varme) og kom ind i skyggen, hvor skoven sine steder er lidt tæt, så man skal kunne holde kursen - hvilket kneb lidt ind mod post 5). ![]()
![]()
Desværre forstrak jeg en muskel midvejs mellem post 8 og 9 og måtte gå i mål, men det var stadig et fint løb.![]()
![]()
/ Ernst
Headcam Orienteering: Ballerup Summer Cup, stage 3 in Denmark (4K)
youtu.be
Welcome to summer-orienteering in Denmark. In this video you can fo...
AMOKs tirsdagstræning holder sommerferie, men det jo ikke alle der gør det, så vi må finde andre steder at løbe, på tirsdag d. 30/6 går turen et smut over sundet til Tygelsjö, som ligger lige syd for Malmö. Her er der 2. afdeling af Malmö OKs Parkorientering. Rune og Christian har meldt deres ankomst, hvad med dig? ![]()
Afgang København H. 16.22 Ørestad 16.30 Tårnby 16.33 Lufthavnen 16.38![]()
Billet købes i Skånetrafikens app. tilmelding til løbet kan klares på dagen, eller hvis man har adgang til Eventor kan det gøres der, lige indtil tirsdag kl. 16.30![]()
![]()
Se mere om løbet her:![]()
![]()
eventor-sweden-storage.orientering.se/eventdocuments/59636/dd91b305-33e6-4757-acd6-69a1bc8a9dfd/I...