Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Vi har i øjeblikket 10 løbere på holdet, og fra miden af august kan du tilmelde dig til vores efterårs/vinterhold i 26/27. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
Page likes: 1,762
AMOK - Amager Orienteringsklub
(opens in a new tab)Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang. Orienteringsløb er langt sjovere end en alm. løbetur så kig forbi og prøv.
DE FEM VIGTIGSTE TING DU KAN GØRE I O-SERVICEyoutu.be/TNUdHjSscxo?si=0deu17bRuGhfEZb2AMOK får mange nye medlemmer hen over året, og derfor er det værd lige at lægge denne video op, som på 5 minutter gennemgår:- Sådan tilmelder du dig til løb i hele landet via O-service.dk- Sådan finder du mail/tlf på klubkammerater- Sådan ser du om du har penge nok på din klubkonto til at betale kontingent og tilmelding til de næste løb- Sådan opdaterer du dine egne kontaktoplysninger- Sådan til- og framelder du dig mails fra AMOK, DOF og nyheder om fx kommende løb, kurser, mv. / ErnstPS: Hvis du har spørgsmål, så stil dem blot i kommentarfeltet, så vil vi prøve at hjælpe.
Guide til O-service.dk: Tilmelding til løb, Find klubkammerater, Tjek løbskonto
youtu.be
Når du bliver medlem af en orienteringsklub i Danmark får du adgang...
SIDSTE FRIST I DAG: :KOM MED TIL KLINTESKOVEN & MØNS KLINTHusk tilmeldingsfrist i dag til klubturen til Klinteskoven - hvor der også bagefter er mulighed for spændende oplevelser både på kysten og på GEO-center Møns Klint. (Og bare rolig: Vi skal ikke løbe på selve skrænterne).www.o-service.dk
17 NYE LØBERE PÅ AMOKs STUDENTERHOLDSom nogle af jer måske har bemærket, har jeg de sidste par tirsdage hjulpet en gruppe unge med at få styr på kortsignaturer, postbeskrivelser og nogle af de andre basale ting i vores sport.Holdet er et samarbejde med KU Studenteridræt, der har oprettet et hold i Orienteringsløb. De har utroligt godt fat i de studerende og har formået at rekruttere 17 løbere løbere til holdet på blot et par uger. I praksis er det AMOK, der står for træningen og de studerende er da også fuldgyldige AMOK-medlemmer. I foråret/sommeren havde vi et første hold med 10 løbere og godt halvdelen - bl.a. Ida, Rebecca, Amalie, Gilli, Kia og Marius - løber stadig med ganske jævnligt - nu blot som alm. AMOK'ere. Der dukker jo løbende andre studerende op i AMOK, der gerne vil prøve orienteringsløb og der har lidt været tendens til, at de passerer lidt hurtigt igennem - måske fordi de ikke har fornemmelsen af, at der er andre i den aldersgruppe. Derfor vil jeg ikke skelne hårdt om studerende er "ankommet" via KU Studenteridræt eller om de er ankommet direkte til AMOK. Hvis du er en af de studerende der løber en gang imellem, må du gerne kigge over og få en introduktion (og løbsarrangørerne må gerne sende dem forbi). Vi vil bare gerne forsøge at skabe et AMOK-studenterhold, hvor man bliver taget godt imod og derfor bliver hængende.Det er også vigtigt, at de bliver godt integreret med hele klubben og, at andre end mig hilser på dem - så tag godt imod Andreas, Antonin, David, Emma, Freja, Johanna, Jonas, Katrine, Mads, Marius, Natasha, Ona, Paul, Sebastian, Sebastian, Selma og Vicente./ Ernst
DAGENS TRÆNING PÅ O-TRACKo-track.dk/da/temporary_events?filter_id=16828Hvis du jagtede poster på Frederiksberg her til eftermiddag kan du nu sammenligne dine vejvalg med klubkammeraterne.
KLUBTUR / DIVISIONSMATCH TIL KLINTESKOVEN PÅ MØNwww.o-service.dk En af årets fedeste o-løb foregår den 27. september i Klinteskoven på Møn - og vi vil meget gerne have dig med på klubtur derned. AMOK løber tre divisionsmatcher hvert år, og dette er årets sidste og sjoveste. I år har vi faktisk kvalificeret os til at løbe om evt oprykning til 2. division. Det kan lyde lidt konkurrece-agtigt, men det er ikke særligt vigtigt hvor hurtigt du løber. Det handler mere om at stille med løbere i alle mulige klasser - også begynderklasser og lette baner. Så find en bane der passer dig i længde og sværhedsgrad.Vi skal løbe i Klinteskoven og jeg glæder mig i hvert fald, for det er en skov som ikke bliver brugt til o-løb særligt ofte. For mig er det første gang, jeg får lejlighed til at prøve lige den skov, så alene det er årsagen til at jeg allerede er tilmeldt. Og nej. Du skal ikke løbe på de stejle skrænter, men i den flotte skove ovenfor. Løbet er samtidigt AMOKs årlige klubmesterskab. Alle der gennemfører en bane (dog ikke begynderbaner) får deres tid med i det store regneark, hvor der kompenseres for banelængde, alder og vistnok også sværhedsgrad - og så er der klubmesterpokaler til hurtigste dame og hurtigste herre. Man kan i øvrigt benytte lejligheden til at besøge Geocenter Møns Klint - eller bare til at gå en tur ned af trapperne og beundre de imponerende klinteskrænter. Det koster kun 55 kr. at løbe med, da AMOK som vanligt betaler halvdelen af startafgiften. Når du tilmelder dig kan du også angive om du gerne vil have kørelejlighed. Så finder klubben nogen du kan køre med. Tilmeld dig her - senest nu på fredag den 18/9. (Det er ikke muligt at eftertilmelde sig)www.o-service.dk Læs indbydelsen her:b2fc704d-3d1a-4c48-8edb-9ba432da7341.filesusr.com/ugd/fe4430_08891aa50b95486cb7390ad88a3b1212.pdfHvis du har spørgsmål, så stil dem endelig til en af de garvede AMOK'ere fx til træningsløbet i dag eller bare i tråden under dette indlæg.