Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Når du melder dig ind bliver alle træningsløb gratis og du kan komme med på vores klubture.
Du behøver ikke mere end alm. løbetøj og løbsko for at komme i gang. Resten hjælper vi med.
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret, når der er nyt om vores løb i 2024. Det gælder både træningsløb og de klubture vi tager på sammen til de store skove på resten af Sjælland.
De fire tirsdage i maj arrangerer vi AMOK Metr-O Cup 2025, hvor du kan jagte poster midt i København. Vi har baner på 3, 5 og 7 km og en særlig parasprintbane til deltagere i kørestol. Og så er løbet stedet, hvor nye løbere er særligt velkommen til at prøve en ny og sjovere måde at løbe en tur. Kig forbi.
Tilmeldingen er åben på Runamok.dk.
Den sidste søndag i januar arrangerede vi “AMOK Vinterlang” med baner på 3, 5, 8, 12 og 16 km. Der var rekordmange deltagere i år og vejret artede sig til den pæne side. Her er resultater og tracks:
Resultatliste – Vejvalg/O-track – Delstrækstider
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Morten Kisbæk mens han jagter poster i Svaneke på Bornholm sammen med mange andre. Videoen vise også, hvordan det kan gå galt, når man bare skal ud af starthullerne i en fart. Se om du kan fange hans to fejl på vej til post 1 ved at læse kortet i venstre side. Mød blot op til vores tirsdags-træninger, så får du selv lov til at prøve her i København.
SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG | MELD DIG IND HER: |
![]() |
![]() |
![]() |