Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i foråret 2026 opretter KU Studenteridræt et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside og send en mail til dem på kontakt@kustudenteridraet.dk. Så får du besked, når vi starter sæsonen.Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
1,644
AMOK - Amager Orienteringsklub
Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang, så du bliver god til at læse kort.
UD I NATUREN I HELE DANMARK - FRA DUEODDE TIL TANNISBUGTEN![]()
En af de fantastiske ting ved orienteringsløb er, at man får naturen i hele Danmark som legeplads. ![]()
![]()
Inden for de seneste par måneder har jeg både ledt efter poster ved Dueodde-fyret på Bornholm, i snedriverne ved Furesøen og her i weekenden blev til til en tur gennem de tætte krat og åbne vidder I Tversted Klitplantage tæt på Hirtshals.![]()
![]()
Sammen med en hel masse Norske nordmænd fra Norge og jyske jyder fra Jylland var jeg til Nordjysk 2-dages. Lørdagen bød på åbne klitter og koldt mosevand og støvregn til brillerne mens søndagen bød på vanskelig klit&krat-orientering, hvor man skulle læse kurverne og holde kursen uanset, hvor tæt og skæve grantræerne var. Det var både sjovt og svært. ![]()
![]()
Der findes simpelthen ikke nogen anden sportsgren, som har så spektakulær en "arena" og hvor voksne mennesker på både 40, 60 og 80 år får lov til at lege skattejagt, som om de var 4-årige rollinger på børnehaveudflugt. ![]()
![]()
Prøv det. Kom og prøv det. 🙂![]()
![]()
/ Ernst![]()
![]()
(Billederne er screendumps fra GoPro optaget under løb. Sammenhængende videoer fra Tversted følger inden for et par dage)
MAGASINET ORIENTERING SÆTTER FOKUS PÅ AMOK METR-O CUP ![]()
I efteråret holdt Dansk Orienterings-Forbund et webinar om medlemsrekruttering med AMOK Metr-O Cup som udgangspunkt. ![]()
![]()
Erik Nielsen og Ernst Poulsen fortalte om de mange erfaringer AMOK havde gjort sig, hvordan vi konstant havde udviklet på konceptet og hvordan det havde bidraget til at tiltrække flere medlemmer. ![]()
![]()
Det er nu også blevet til en 4-siders artikel i DOF's medlemsblad orientering, der netop er lagt på nettet. Du kan læse artiklen i de fire vedhæftede billeder eller på dette link (klik frem til side 20-24). ![]()
indd.adobe.com/view/8c0404df-8515-46ef-974d-fe06baf18958![]()
![]()
Hvis du abonnerer på papirudgaven modtager du nok bladet i postkassen i løbet af kort tid. ![]()
![]()
/ Ernst
SE SANDKASSEN I FURUBODA INDEFRA![]()
youtu.be/6417YrNB_7o?si=NoPI7nI0IDQDgHNd![]()
![]()
I går tog et par AMOK'ere med Søllerød OK til "Sverigepremiären" i Furuboda på den skånske østkyst. Lørdagens løb var "mellemdistance-løb", hvor der er masser af poster på en lidt forkortet bane, og det kræver 100% koncentration.![]()
![]()
Det er en af Sydsveriges mest interessant områder, med delvist åbne og delvist skovbeklædte klitområder. Generelt betyder det meget få stier og indviklede højdekurver på hele turen.![]()
![]()
Da terrænet er ret åbent så skal tempoet være højt, og det gør det risikabelt: Kan man holde styr på alle højdekurverne efterhånden som de kommer flyvende mod en. ![]()
![]()
Jeg satsede og det gik godt - lige til næstsidste post, hvor jeg smed to-tre minutter. Well. Pyt - det var sjovt hele vejen rundt og Furuboda kan virkelig anbefales.
Sverigepremiären: Orienteering in the Dunes of Furuboda in Southern Sweden
youtu.be
In this video you can follow me on a trip around Furuboda - one of the most interesting terrains in southern Sweden. We're in a very open and easily run terr...
Hej klubkammerater!![]()
På lørdag er der månedens løb i Ravnholm. 🌳🌲![]()
Hvis du skal med og ikke kan få nok af at snakke om vejvalg og kort detaljer og din bedre halvdel er træt af at høre dig fable... så tag med ud og få en øl om aftenen, så vi sammen kan debriefe dagens løb. 🍻🏃![]()
Vi mødes på Skaal kl 19:00 (ligger ved Kultorvet)![]()
Hvis du vil med på Skaal, så giv opslaget et like, så jeg har en ide om hvor mange vi bliver om aftenen. ![]()
![]()
Tilmelding til selve løbet: docs.google.com/forms/d/1fZhudyhB_bfyloNGRu7lfRFYWQxdA_hlPLt-zYIq7h0/edit![]()
![]()
Intern AMOK tilmelding (for at arrangere kørsel) forms.gle/av1GstAmeq9KkLup9![]()
![]()
Instruktionen finder du her:![]()
![]()
ballerup-ok.dk/cms/Clubballerupok/ClubImages/Lob/VinterOL/VinterOL280226instruktion.pdf