Vil du prøve orienteringsløb?

Vi træner alle tirsdage fra klokken 17.30, så tilmeld dig gratis her og prøv orienteringsløb.

Nyheder på Facebook

Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.

Read More

Meld dig ind her

Når du melder dig ind bliver alle træningsløb gratis og du kan komme med på vores klubture.

Read More

Sådan kommer du i gang

Du behøver ikke mere end alm. løbetøj og løbsko for at komme i gang. Resten hjælper vi med.

Read More

AMOK tirsdagstræning – sjov motion – åbent for alle

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere. Du møder bare op, så giver vi en instruktion, og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr at deltage, og du kan betale med MobilePay. (Medlemmer løber gratis).

Kommende træningsløb

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til ydre Vesterbro og hele Amager. De kommende træningsløb kommer her efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af en o-klub.

Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret når der er nyt om vores større løb i 2024: SM Sprint, AMOK Metro-O Cup og de klubture vi tager til de store skove på resten af Sjælland.


Sjællandsmesterskabet i Sprint 2024

Til SM Sprint har vi fået lov til at løbe i den gamle bydel i Dragør. Du skal finde poster i de snævre 1700-tals gyder og stræder, på havnen og hvor vi ellers har fået sneget en skærm ind. Glæd dig til en absolut perle af et forårs-løb og tilmeld dig allerede nu.

Tilmelding på O-service – Facebook – Indbydelse kommer


AMOK Metr-O Cup 2024

AMOK Metr-O Cup 2024 er vores festlige serie af byorienteringsløb, hvor du lige efter fyraften kan jagte poster midt i København – tæt på metroen. I år løber vi på Holmen, i Kastrup, i Ørestad og så runder vi traditionen tro af på Christianshavn.  Tilmeldingen er allerede åben.

TilmeldingFacebookIndbydelse


AMOK Vinterlang 2024

AMOK Vinterlang havde baner på 3, 5, 8, 12 og 16 km og efter løbet var der hyggelig eftersnak og varm suppe til alle.

Her finder du resultater, vejvalg, delstrækstider og fotos/video:
LiveresultaterSamlet resultatlisteO-track – WinsplitFotos på FacebookVideo


AMOK ungdomstræning

Vores nye ungdomstrænere Stine og Gitte tager sig særskilt af at give instruktion til ungdomsløbere, og vi er begyndt at have en lille kerne af 11 – 15 årige løbere, der kommer til de fleste træningsløb. Kig endeligt forbi – også selv om du ikke er medlem. Du kan læse mere om AMOKs ungdomstræning her

Følg os på sociale medier

Hvordan lærer man at løbe orienteringsløb?

Hvordan foregår det egentlig, når man løber orienteringsløb? Følg med i denne video, hvor du kan følge løberen fra starten til post 1 – og se hvordan han undervejs bruger kompasset to gange til at standse en fejllæsning af kort og terræn. Prøv også om du kan aflæse de forskellige kort-signaturer undervejs.



AMOK ÅRETS O-KLUB 2019 FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG MELD DIG IND HER:
AMOK er årets orienteringsklub