Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Vi har i øjeblikket 10 løbere på holdet, og fra miden af august kan du tilmelde dig til vores efterårs/vinterhold i 26/27. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
Page likes: 1,759
AMOK - Amager Orienteringsklub
(opens in a new tab)Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang. Orienteringsløb er langt sjovere end en alm. løbetur så kig forbi og prøv.
17 NYE LØBERE PÅ AMOKs STUDENTERHOLDSom nogle af jer måske har bemærket, har jeg de sidste par tirsdage hjulpet en gruppe unge med at få styr på kortsignaturer, postbeskrivelser og nogle af de andre basale ting i vores sport.Holdet er et samarbejde med KU Studenteridræt, der har oprettet et hold i Orienteringsløb. De har utroligt godt fat i de studerende og har formået at rekruttere 17 løbere løbere til holdet på blot et par uger. I praksis er det AMOK, der står for træningen og de studerende er da også fuldgyldige AMOK-medlemmer. I foråret/sommeren havde vi et første hold med 10 løbere og ca. halvdelen af dem løber stadig - nu blot som alm. AMOK'ere. Der dukker jo løbende andre studerende op i AMOK, der gerne vil prøve orienteringsløb og der har lidt været tendens til, at de passerer lidt hurtigt igennem - måske fordi de ikke har fornemmelsen af, at der er andre i den aldersgruppe. Derfor vil jeg ikke skelne hårdt om studerende er "ankommet" via KU Studenteridræt eller om de er ankommet direkte til AMOK. Hvis der kommer andre studerende melle 20 og 30 år, må I gerne sende dem med over til holdet. Vi vil bare gerne forsøge at skabe et AMOK-studenterhold, der bliver taget godt imod og derfor bliver hængende.Det er lidt vigtigt, at de bliver godt integreret i klubben, og at andre end mig hilser på dem - så tag godt imod Andreas, Antonin, David, Emma, Freja, Johanna, Jonas, Katrine, Mads, Marius, Natasha, Ona, Paul, Sebastian, Sebastian, Selma og Vicente./ Ernst
DAGENS TRÆNING PÅ O-TRACKo-track.dk/da/temporary_events?filter_id=16828Hvis du jagtede poster på Frederiksberg her til eftermiddag kan du nu sammenligne dine vejvalg med klubkammeraterne.
KLUBTUR / DIVISIONSMATCH TIL KLINTESKOVEN PÅ MØNwww.o-service.dk En af årets fedeste o-løb foregår den 27. september i Klinteskoven på Møn - og vi vil meget gerne have dig med på klubtur derned. AMOK løber tre divisionsmatcher hvert år, og dette er årets sidste og sjoveste. I år har vi faktisk kvalificeret os til at løbe om evt oprykning til 2. division. Det kan lyde lidt konkurrece-agtigt, men det er ikke særligt vigtigt hvor hurtigt du løber. Det handler mere om at stille med løbere i alle mulige klasser - også begynderklasser og lette baner. Så find en bane der passer dig i længde og sværhedsgrad.Vi skal løbe i Klinteskoven og jeg glæder mig i hvert fald, for det er en skov som ikke bliver brugt til o-løb særligt ofte. For mig er det første gang, jeg får lejlighed til at prøve lige den skov, så alene det er årsagen til at jeg allerede er tilmeldt. Og nej. Du skal ikke løbe på de stejle skrænter, men i den flotte skove ovenfor. Løbet er samtidigt AMOKs årlige klubmesterskab. Alle der gennemfører en bane (dog ikke begynderbaner) får deres tid med i det store regneark, hvor der kompenseres for banelængde, alder og vistnok også sværhedsgrad - og så er der klubmesterpokaler til hurtigste dame og hurtigste herre. Man kan i øvrigt benytte lejligheden til at besøge Geocenter Møns Klint - eller bare til at gå en tur ned af trapperne og beundre de imponerende klinteskrænter. Det koster kun 55 kr. at løbe med, da AMOK som vanligt betaler halvdelen af startafgiften. Når du tilmelder dig kan du også angive om du gerne vil have kørelejlighed. Så finder klubben nogen du kan køre med. Tilmeld dig her - senest nu på fredag den 18/9. (Det er ikke muligt at eftertilmelde sig)www.o-service.dk Læs indbydelsen her:b2fc704d-3d1a-4c48-8edb-9ba432da7341.filesusr.com/ugd/fe4430_08891aa50b95486cb7390ad88a3b1212.pdfHvis du har spørgsmål, så stil dem endelig til en af de garvede AMOK'ere fx til træningsløbet i dag eller bare i tråden under dette indlæg.
EN TUR UD I BREGNERNE I GRIB SKOV youtu.be/ED5NvBsCwUY?si=Hyx49EisNit4MblJI går løb DM Stafet af stablen i Søskoven (Grib Skov) og Per og undertegnede stillede et hold sammen med Svend Christiansen fra PI. Resultatet behøver vi ikke dvæle så meget ved, men det var en lækker tur i en udfordrende skov, hvor man både skulle kunne læse kurverne, de åbne områder og detaljerne - mens man løb på tværs. Jeg smed lidt tid på at rode rundt i bregnerne ved post 2 og mit geniale udenomsvejvalg mellem 8 og 9 var ikke helt så genialt, når man kigger i Winsplit. Ved post 12 var jeg bare lidt træt og tog fejl af to væltede træer. Men samlet set var det småting, og det var stadigvæk et velarrangeret DM som FIF Hillerød Orientering havde stablet på benene. Det er altid sjovt at jagte poster i skoven./ Ernst
Danish Relay Championship 2026 - Grib Skov
youtu.be
Welcome to the Danish Relay Championsship in Grib Skov in Grib Skov...
JA, MAN KAN BLIVE AMOK-MEDLEM FOR 150, 75 eller 37.50 KRDer er rigtigt mange nye løbere, der kigger forbi til AMOK's træningsløb her i sensommeren, og det er vi virkeligt glade for. Velkommen.Typisk betaler I 25 kr. for at deltage i hvert træningsløb, og det er jo billigt. Men - det er reelt endnu billigere, hvis I melder jer ind i klubben. .DET KOSTER KUN 150 kr / 75 kr, FOR RESTEN AF ÅRETEt årskontingent i AMOK koster 600 kr, så hvordan kan det blive så billigt? Følg med her:Hvis du melder dig ind nu, så skal du kun betale for efterårs-sæsonen og så er vi nede på 300 kr. Men vi giver altid det igangværende kvartal, og så er vi nede på:-> Voksen-kontingen for reste af året: 150 kr.Hvis du er studerende eller mellem 15 og 21 år er udgangspunktet:-> Studenter/Ungdomsmedlems-skab resten af året: 75 kr.Hvis du er 14 år eller derunder er prisen ekstremt lav:-> Børn/unge-medlemsskab: 12,50 kr for resten af året..SÅDAN BLIVER DU MEDLEM PÅ 3 MINUTTER1) Du udfylder indmeldelsesformularen her:amagerok.dk/indmeldelse/2) Du overfører kontingentet til MobilePay 96955 .VELKOMMEN - HER ER FORDELENEDet var det. Du er nu AMOK-medlem og kan deltage gratis i vores træningsløb resten af året. Du får i øvrigt også login til Find vej i Danmark, hvor du kan løbe gratis baner 200 steder i landet. Og du får adgang til O-service.dk, hvor du kan deltage i åbne løb i andre klubber - og du kan komme med på AMOKs klubture - fx til Klinteskoven på Møn den 27. september. Når vi når til december sender vi dig en reminder om kontingentfornyelse og så tager du blot stilling til om du vil fortsætte som medlem, eller om du har fået nok at jagte poster, løbe i skov og by og få sjov motion. Vi håber du vil være med i klubben. 🙂/ Ernst og de andre AMOK'ere