Nyheder på Facebook
Følg AMOK på Facebook, så får du direkte besked om alle træningsløb og nyheder.
Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej
Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.
Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.
AMOK tirsdagstræning – åben for alle
I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.
Hen over efteråret løber arrangerer vores naboklub “Outdoorforeningen” flere lørdags-orienteringsløb, som er velegnede både for familier og mere øvede orienteringsløbere. De løb er åbne og gratis for medlemmer af begge foreninger.
Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.
NYT HOLD FOR STUDERENDE
Her i 2026 har KU Studenteridræt (KSI) og AMOK oprettet et hold i orienteringsløb, der er åben for alle studerende på videregående uddannelser + ulumni. Som en del af forløbet bliver man både medlem hos KSI og AMOK. Vi har i øjeblikket 10 løbere på holdet, og fra miden af august kan du tilmelde dig til vores efterårs/vinterhold i 26/27. Læs mere på KU Studenteridræts hjemmeside, hvor du også tilmelder dig.
Se orienteringsløb indefra
I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Michael Nygaard Møller på en rundtur til 1. etape af årets AMOK Metr-O Cup i Remiseparken i Sundbyvester. Mange af vores træningsløb foregår i samme type terræn med baner der ligner.
Følg os på sociale medier
- Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
- Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
- Følg AMOK på Instagram
- Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)
– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!
| SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT | LÆR MERE OM POSTBESKRIVELSER | MELD DIG IND HER: |
 |
 |
 |
Nyheder fra AMOKs Facebook-feed
1,721
AMOK - Amager Orienteringsklub
Amager OK arrangerer orienteringsløb hver tirsdag kl. 17.30 i København. Vores løb er åbne for alle - uanset alder og færdigheder. Bare kig forbi, så hjælper vi dig i gang. Orienteringsløb er langt sjovere end en alm. løbetur så kig forbi og prøv.
ORIENTERINGSLØB PÅ ET 75 ÅR GAMMELT KORT (WILD MIDT WEST)![]()
youtu.be/oW_ZiShj3xs![]()
![]()
I weekenden var jeg til "Wild Midt West" i Gludsted Plantage vest for Horsens. Det er et løb som Horsens Orienteringsklub har arrangeret siden 1978 og hvis mit kortarkiv taler sandt, så var jeg med til at sætte et par poster ud til det første løb og hjælpe løberne afsted. ![]()
![]()
Året efter løb jeg vist den lange bane på 15 km. Denne gang nøjedes jeg med 5 km for løbet er lidt mere udfordrende end normale o-løb.![]()
![]()
Kortet er tegnet i 1874 og opdateret frem til 1951 med enkelte rettelser i 1969. Dermed er kortet over plantagen reelt 75 år gammelt og det betyder, at der ikke findes meget andet at gå efter end nogle få veje, brandbælter og så enkelte flade højdekurver. ![]()
![]()
Flere steder viser kortet at der er hede, men reelt er der i dag plantage med gamle træer og intet spor af gamle lyngplanter. Andre steder er plantagen fældet og erstattet af åben hede.![]()
![]()
Man skal med andre ord være god til at tage kompaskurser, holde dem 2-500 meter og så supplere med at tælle skridt. Der kan godt komme en indhegning eller en tæthed på tværs og så må man forsøge at kompensere - eller erkende bommet og prøve forfra. Jeg smed 10-15 minutter på et par bom og det er en del af udfordringen. Ro på - ud til brandbæltet og så en ny kompaskurs.![]()
![]()
/ Ernst![]()
![]()
PS: Løbet skal ikke forveksles med Wild West, hvor løberne starter i vestjyske klitplantager midt om natten og hvor max-tiden er ti timer. Det er en udfordring af en helt anden kaliber.
Orienteering on a 75 year old map in Denmark - Wild Midt West 2026
youtu.be
Every once in a while a local club organizes an orienteering event,...
AMOK / KU STUDENTERIDRÆT - ORIENTERINGSHOLD![]()
I foråret startede AMOK et samarbejde med KU Studenteridræt om et særligt orienteringshold. Det samarbejde forlænger vi til at omfatte vinterhalvåret.![]()
![]()
TILMELD DIG HER - FRA NÆSTE UGE![]()
KU åbner tilmeldingen i etaper alt efter om du er studerende (17/8), medarbejder/ulumne (24/8) eller andet (27/8). Hold øje med denne side, hvor du allerede kan læse om det grundlæggende setup.![]()
www.kustudenteridraet.dk/Contents/Sportsgren.aspx?Sportsgren=Orienteringsl%C3%B8b![]()
![]()
Grundlæggende har vi træning en gang om ugen (tirsdag kl. 17.30) sammen med resten af klubben, og så får du mulighed for at deltage i klubture - fx til Klinteskoven på Møn, mv. ![]()
![]()
Mere info følger. Har du spørgsmål, kan du blot skrive til undertegnede.![]()
![]()
/ Ernst![]()
ernst.poulsen@gmail.com
SJOVT + UDFORDRENDE: TRÆNINGSLØB PÅ SYDHAVNSTIPPEN![]()
![]()
Nu på tirsdag skal vi ud på Sydhavnstippen, hvor banen kommer rundt i både den nordlige og sydlige del af kortet.![]()
![]()
Området er fyldt med detaljer, så det bliver en god test i at simplificere og holde orienteringen enkel undervejs 🤓🏃![]()
![]()
Det bliver et rigtigt sommerløb med naturen i fuld flor. Og hvis I er heldige, støder I på får, geder og alpakaer i den nordlige del – jeg mødte selv en flok under rekognosceringen 🐐![]()
![]()
Terrænet er visse steder tæt bevokset, så lange bukser kan være en god idé.![]()
![]()
Banen bliver også lagt på o-track, så der er gode muligheder for at gennemgå vejvalg og evaluere løbet.![]()
![]()
...og skulle det ikke være nok i sig selv, så er der gifler på målstregen – banelæggeren har nemlig fødselsdag 🎂![]()
![]()
Link til begivenheden: AMOK orienteringsløb på Sydhavnstippen - åbent for alle![]()
![]()
Vi ses derude!
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
WTF: BLIV AMOK-MEDLEM RESTEN AF ÅRET FOR 150 KR![]()
I AMOK har vi rigtigt mange "casual runners". Folk der følger os og kigger forbi til et træningsløb en gang imellem. ![]()
![]()
Vi er rigtigt glade for at se jer, men vi vil selvfølgelig gerne lokke jer "lidt længere ind i AMOK-hulen". Derfor har vi et særligt tilbud: Vi betaler det første kvartal. ![]()
amagerok.dk/indmeldelse/![]()
![]()
Det betyder at det bliver latterligt billigt at blive AMOK'er resten af året:![]()
- Alm. medlemskab: 150 kr.![]()
- Studerende: 75 kr.![]()
- Unge 15-21 år: 37,50 kr.![]()
- Unge u/ 14 år: 12,50 kr. ![]()
![]()
HVAD FÅR DU FOR PENGENE?![]()
* Du kan deltage gratis i alle træningsløb. På tirsdag løber vi på Sydhavnstippen og så er der allerede planlagt løb resten af efteråret.![]()
![]()
* Du får gratis adgang til www.findveji.dk og kan dermed jagte poster i 200 spændende terræner i hele landet. ![]()
![]()
* Du får adgang til O-service.dk og kan dermed tilmelde dig løb i andre klubber. Der er løb i rigtigt mange flotte skove hele året rundt.![]()
![]()
* Du får AMOKs månedlige nyhedsbrev (fra Christian) og DOF's medlemsblad.![]()
![]()
* AMOK betaler halvdelen af startafgiften til årets tre klubture/divisionsmatcher. Vi skal fx til Klinteskoven på Møn til september og vil gerne have dig med. (Allerede her begynder vores tilbud at blive en overskudsforretning, hvis du melder dig ind). ![]()
![]()
DU SKAL BLOT GØRE TO TING![]()
- Udfyld indmeldingsformularen. (Fungerer også på mobil)![]()
- Overfør beløbet til mobilepay 96955![]()
amagerok.dk/indmeldelse/![]()
![]()
Det var det hele. Herfra sørger vi for resten. ![]()
![]()
Eller, du skal stadig selv snøre skoene og finde posterne... 😉 ![]()
![]()
Og de 160 AMOK-medlemmer må gerne give dette opslag et "like", så andre opdager det gode tilbud.
SÅ! - NU KAN DU GODT KOMME HJEM FRA FERIE![]()
I morgen starter AMOK efterårs-sæsonen, og så er der ikke længere nogen god grund til at drikke Mojitoer på Mallorca eller spise gelato i Genova. ![]()
www.facebook.com/amagerok/events![]()
![]()
Her er de fem første løb. Vi starter altid 17.30.![]()
4. august: Islands Brygge (Skolen på Islands Brygge)![]()
11. august: Sydhavnstippen![]()
18. august: Kastrup Havn![]()
25. august: Amager Strandpark![]()
1. september: Kødbyen![]()
![]()
Husk at klikke "interesseret" eller "deltager" på alle de løb du gerne vil med til, så arrangøren kan trykke kort nok. Nye løbere er altid velkommen så kig forbi og få en instruktion, et kort og en sjov oplevelse.![]()
![]()
/ Ernst