Facebook – feeds

Cover for AMOK - Amager Orienteringsklub
1,057
AMOK - Amager Orienteringsklub

AMOK - Amager Orienteringsklub

Amager OK arrangerer orienteringsløb i og omkring København for alle - uanset alder og færdigheder.

TO NYE SYMBOLER PÅ VEJ PÅ SPRINTKORTDe internationale symboler for sprint-kort bliver af og til opdateret med nye detaljer og præciseringer. Sidste år indførte man fx en ny måde at tagne områder der var "løbbare i flere niveauer" (med en bolsjestribet signatur). Det gælder fx gangbroer, hvor man kan løbe nedenunder.Her i januar er der så kommet et par nye ændringer, der er værd at lægge mærke til.* 533 AREA WITH OBSTACLES - OMRÅDE MED FORHINDRINGERDet er en signatur, der kan bruges til menneskeskabte ting, der sænker løbehastigheden, men hvor de enkelte ting er for små til at blive tegnet individuelt. Signaturen må kun bruges på arealer, der er mindst 65 m2, så forvent ikke at se den brugt ret ofte. I København er store områder med cykelstativer noget af de mere oplagte at tegne med den signatur. Eller kan I komme i tanke om andre områder?* 105.2 RETAINING EARTH WALL - STØTTEMUR (JORD)Vi kender allerede signaturen "støttemur" - der godt kan passeres. Det er en halv-tyk streg med "bobler" til den ene side. Der er typisk tale om mur, der består af sten, mursten eller beton, som er nemmest at passere fra den ene side. Men hvis støttemuren er lavet af jord, så skal den nu tegnes med en brun signatur, hvilket er logisk nok, da brunt signalerer "naturskabt", mens sorte signaturer er "menneske skabte". Uanset - så kan begge signaturer passeres. HVORNÅR SER DU SÅ SIGNATURERNE PÅ ET KORTDet tager altid et pænt stykke tid, før nye signaturer slår igennem. Nu hvor signaturerne er bekræftet, så skal de indarbejdes i de programmer der bruges til at tagne kort (OCAD og Open Orienteering Mapper). Derefter skal de mange korttegnere opdatere deres programmer med nye signatursæt eller og endeligt skal de opdatere alle de kort, de har tegnet. Denne type af områder med runde prikker fungerer kun visuelt, hvis de dækker halvstore områder, så forvent ikke at se dem på enkeltstående cykelstativer.TIL NYE LØBERE: HENT ALLE SIGNATURER HER Hvis du er relativt ny orienteringsløber, så er det ikke de to nye signaturer du skal fokusere på. De vil nok blive brugt relativt sjældent.Læs i stedet AMOKs artikel om alle grundsignaturerneamagerok.dk/guide-faa-styr-paa-alle-kort-signaturer/Og denne artikel, hvor der er fokus på de ting du ikke må passere på et sprint-kort i byen:amagerok.dk/intro-her-er-de-ting-du-ikke-maa-passere/Du kan hente en pdf med alle signaturerne på sprintkort her:amagerok.dk/wp-content/uploads/2024/02/IOF-ISSprOM-2019-2-Revision-6-January-2024.pdf ... See MoreSee Less
View on Facebook
AMOK - VI JAGTER POSTER I HELE BYENDet er tirsdag - og som sædvanligt skal vi igen jagte poster kl. 17.30. Denne gang er posterne gemt i Amager Strandpark (med start i Kastrup Havn.) Og sådan fortsætter det hele foråret: Teglholmen, Søndermarken, Fælledparken, Ugandaskoven, etc. Vi har 20 flittige banelæggere som bare fortsætter med at lave løb hver eneste tirsdag - så på et tidspunkt løber vi også lige uden for din gadedør.Så kig forbi. Vi giver en introduktion og det bliver helt sikkert sjovere end bare at løbe rundt på villavejene. Tag endeligt dine venner med.Husk at følge os på Facebook, så du får besked om nye løb.www.facebook.com/amagerok/events Det koster blot 20 kr./træningsløb - og når du har trænet et stykke tid skal du selvfølgelig med til AMOK Metr-O Cup, som er forårets store postjagt-fest.www.runamok.dk Vi ses til postjagt for alle - overalt i København. ... See MoreSee Less
View on Facebook
KOM OG SPRINT I DRAGØR: TILMELDINGEN ER ÅBEN Søndag den 5. maj arrangerer AMOK Sjællandsmesterskabet i sprint i Dragør. Det er en perle - både orienteringsmæssigt med de smalle 1700-tals gader, men også arkitektonisk med de gule huse og ikke mindst den hyggelige havn.Du kan allerede nu tilmelde dig på O-service:www.o-service.dk ... See MoreSee Less
View on Facebook
BANELÆGNING - Lektion 1.02 og 1.03: VARIERER STRÆKLÆNGDERNE OG HURTIGE RETNINGSSKIFTPå den første side i "Bogen for Banelæggere" står der nok noget om, at man skal forsøge at lave stræk med flere vejvalg. Det er det mest essentielle i orienteringsløb. På side 2 i samme bog, står der helt sikkert noget om at variere stræklængderne og på side 3 står der garanteret noget om at lave hurtige retningsskift. Per Rasmussen, der var dagens banelægger i DR Byen, må have læst de sider grundigt, for dagens bane var en fin anvisning på, hvordan man bruger det princip.Her har jeg vedhæftet den lange bane, og fx post 14-15-16 er et fint eksempel, hvor i hvert fald denne løber til sidst ikke længere nåede at læse forud, og derfor måtte stoppe op og tjekke hvilken retning jeg skulle løbe for at finde den næste post. Well done!På klubbens hjemmeside har vi et par artikler der hjælper nye løbere med at komme i gang med banelægning. Der er mere end 20 forskellige banelæggere i klubben. og når man har trænet med i et halvt års tid, har man som regel erfaring nok til at bidrage. Læs mere her:Guide: Kom i gang med banelægningamagerok.dk/guide-saadan-kommer-du-igang-med-banelaegning-og-condes/Guide: Lav gode baneramagerok.dk/guide-til-banelaegning-lav-gode-baner// ErnstPS: Efter løbet fandt vi en grå pandelampe. Den er lagt i træningsposen og bliver taget med til et af de næste træningsløb. ... See MoreSee Less
View on Facebook
LØB MED AMOK HELE FORÅRETForåret er smask-fyldt med fine orienteringsløb, som du bør med til, hvis du vil fylde kroppen med endorfiner.Her er et overblik over alle de ting du får - bare her i foråret:Husk at:- Betale kontingent for 2024. MobilePay: 96955. Husk navn. (600 kr. for hele året. 300 kr. for studerende.) - Nye medlemmer kan melde sig ind heramagerok.dk/indmeldelse/.45 TRÆNINGSLØB HEN OVER ÅRET. HER ER LØBENE I FEB/MARTSHusk at Klikke "deltager" på træningsløbene på Facebook:13. feb.: DR-Byen20. feb.: Amager Strand Midt27. feb.: Sydhavnen 5. mar: Søndermarken12. mar: Fælledparken19. mar: Generalforsamling26. mar: Ugandaskoven 2. april: SydhavnstippenFølg os på Facebook, så ligger alle løbene her:www.facebook.com/amagerok/events .AMOK METR-O CUP (Gratis for medlemmer). 7. maj: Holmen14. maj: Kastrup21. maj: Ørestad28. maj: ChristianshavnTilmeldingen er åben påwww.runamok.dk.DIVISIONSMATCH14. April: I Vestskoven skal vi kæmpe mod OK Øst, Roskilde OK og Køge OK. Her har vi brug for så mange løbere som muligt. Også nye løbere. Tilmeldingen åbner snart på:www.o-service.dk .SM SPRINT I DRAGØR5. Maj arrangerer AMOK sprint-løb i Dragør. Du får ikke blot lov til at jage poster i de fine små gyder, men kan også nyde selskab fra orienteringsløbere fra hele Sjælland. Tilmeldingen er åben på:www.o-service.dk ... See MoreSee Less
View on Facebook