Sjov motion – Vi lærer dig at finde vej

Orienteringsløb er langt sjovere end bare en løbetur. I samme øjeblik du dykker ned i kortet, er byen forvandlet til en labyrint, som du prøver at finde vej igennem. Inden du når i mål, har du fået motion og er blevet underholdt.

Du møder blot op, så står vi klar med instruktører, der både fortæller dig om signaturerne og hjælper med at vende kortet rigtigt, så du kommer sikkert i gang. Du må gerne tage din makker eller barn med rundt på turen.

AMOK tirsdagstræning – åben for alle

I AMOK træner vi hver tirsdag kl. 17.30, og alle vore træningsløb er åbne for nye løbere og du kan være med uanset alder og uanset om du er i god form eller ej. Det koster 20 kr. at deltage, og du kan betale med MobilePay. Medlemmer løber selvfølgelig gratis.

Vi løber overalt i byen – lige fra Østerbro og Frederiksberg til Christianshavn og Kongelundsskoven. De kommende træningsløb kommer her på siden, efterhånden som de bliver oprettet (nogle gange 5 dage før løbet – men ofte en måned i forvejen). Hvis der ud for et løb står “Divisionsmatch” er løbet kun for medlemmer af klubben.

Følg AMOK
-> Følg AMOK på Facebook for at blive opdateret, når der er nyt om vores løb i 2024. Det gælder både træningsløb og de klubture vi tager på sammen til de store skove på resten af Sjælland.

AMOK Vinterlang 2025: Holmen

Den sidste søndag i januar løber vi altid “Vinterlang” med baner på 3, 5, 8, 12 og 16 km. Da vi i 2025 løber på Holmen starter vi naturligvis fra en færge – nemlig MF William Jørgensen, der tidligere har sejlet på både Sejrø, Ærø og Askø. Efter løbet serverer vi som vanligt varm suppe til alle deltagere.
Tilmeldingen er allerede åben på O-service.dk og Runamok.dk.

Se orienteringsløb indefra

I videoen kan du se et orienteringsløb indefra. Følg Morten Kisbæk mens han jagter poster i Svaneke på Bornholm sammen med mange andre. Videoen vise også, hvordan det kan gå galt, når man bare skal ud af starthullerne i en fart. Se om du kan fange hans to fejl på vej til post 1 ved at læse kortet i venstre side. Mød blot op til vores tirsdags-træninger, så får du selv lov til at prøve her i København.

Følg os på sociale medier

• Følg AMOK på vores åbne Facebook-side (her får du besked om alle træningsløb)
• Meld dig ind i vores interne Facebook-klubforum (gruppe)
• Følg AMOK på Instagram
• Få mail-abonnement (mail hver søndag aften med overblik over AMOKs løb)

– FIND DIT NÆRMESTE ORIENTERINGSLØB HER!

SÅDAN LÆSER DU ET O-KORT	FIND POSTER I KONGELUNDEN I DAG	MELD DIG IND HER: