Til AMOK’s normale tirsdagstræningsløb vil du blive mødt af en af vores trænere – fx Stine og Andreas. De hjælper altid med at fortælle det basale om kort-signaturer og om at vende kortet rigtigt før de sender dig afsted.
Vi anbefaler at du møder op kl. 17.30 til vores tirsdagstræning. Der kan godt være mange andre deltagere, men vi tager os altid tid til at hjælpe nye løbere.
Hvor gammel skal man være?
Vores erfaring er, at børn kan begynde med at forstå orienteringskort fra 7-8 års alderen. Til at begynde med, anbefaler vi, at du selv går eller løber den korte bane sammen med din søn/datter, og gør turen til en form for skattejagt.
Fra 10-12 års alderen begynder børnene at kunde finde vej selv, hvis de først har løbet nogle gange med deres forældre. Typisk vil de selv efterspørge muligheden for at løbe alene.
Vi anbefaler at forældrene selv går eller løber en tur. Så har I bagefter noget at tale om, og sporten bliver sjovere for alle parter.
AMOK har ikke trænere nok til at kunne følge børn rundt på banen, men vi giver meget gerne instruktion i at læse kortet og vende det rigtigt, så I får det basale på plads før I tager afsted. Nogle gange har vi også tid til at følge jer til de første 2-3 poster. Spørg ved starten.
Hvordan lærer man orienteringsløb?
Vi lærer dig alt om kortsignaturer, brug af kompas og hvordan du finder vej på tværs af by og skov. Du starter med at løbe på veje og stier, men inden du ser dig om, bliver du utroligt skarp til at læse kort og finde vej på tværs af det hele.
Du bestemmer selv om du vil løbe eller gå ruterne, eller om tage dig tid og nyde naturen. Vi har kun fokus på, at det skal være sjovt og hyggeligt at lære at orientere sig i skoven.
De første gange kan du bare møde op til træningsløb, men i længden er det en stor hjælp for ungdomstrænerne, hvis de ved, hvor mange der kommer. Derfor må du gerne sende en af dem en mail / sms i weekenden før, hvis du ved du kommer.
AMOKs Ungdomstræner
Stine
Mail: stinemac@gmail.com
Mobil: 30 66 45 05
Klubture og ungdomsture
Tre gange om året drager vi i samlet flok (40-50 løbere) afsted på klubtur til de såkaldte divisionsmatcher, hvor vi løber mod andre klubber.
Vi sørger for fælleskørsel og for at hjælpe dig med at finde den rigtige bane. Til disse løb kan alle løbere – også begyndere – hente point til klubben bare de gennemfører banen. Samtidigt er det tit større skove, vi løber i så man får mulighed for at prøve sejere udfordringer, end dem vi kan byde på på Amager.
Klubberne på Sjælland laver også hyggelige ungdomsture til Sverige, hvor man mødes med ungdomsløbere på tværs af klubberne hen over en weekend. Her er der ofte langt større skove, stejlere bakker, flere klipper og enorme myg. What’s not to like?
Bliv medlem, spar penge og få flere tilbud
Det koster 20 kr. at løbe med til hvert træningsløb i AMOK, men det er så billigt at melde sig ind som ungdomsløber, at det kan betale sig efter blot 2-3 træningsløb. Hvis du indbetaler ungdomskontingentet (se nedenfor) på mobilepay 96955 er du medlem med det samme og alle træningsløb er gratis.
De første tre måneder er tillige gratis, men spørg til vores træningsløb, så hjælper de dig på vej.
Ungdomsmedlemskab koster:
Under 8 år: gratis, når forældrene er medlem.
9 – 14 år: 25 kr./år.
15 – 21 år: 150 kr./år.
Du melder dig ind her
og indbetaler beløbet på mobilepay 96955.